Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 64.66g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Чай, Чернослив Свежий, Молком Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Молком Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Гречка, Грибы, Лук, Фасоль Стручковая, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Молком Сметана 15%, Чай с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 2,5%, Киви. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|