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いっきにいった。
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78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 170.92g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: 目玉焼き, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン 牛プルコギ, ご飯, ファミリーマート 7つの野菜が摂れる豚汁. Dinner: 鶏胸肉, 東洋水産 玄米ごはん, GronG プロテイン. Snacks/Other: GronG プロテイン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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