Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 71.74g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Махеевъ Сырный Соус, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Мидии, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Семена Льна, Полянка Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Мэри Кекс Манник, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|