Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 71.62g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горчица, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Свинина Запеченая, Помидоры, Ашан Булка Французская, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Пасха Творожная, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Булка Французская, Простоквашино Сметана 10%, Щи Зеленые. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Narnari Вино Киндзмараули, Светлое Пиво. more...
|
|
135 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|