|
Тушеная свинина, яйца,зелёный лук, кинза, огурцы,помидоры
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 73.18g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Листья Салата, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|