|
Und dann gleich wieder so viel, geht bestimmt wieder rauf, aber für heute kann ich mich über den neuen Tiefstand freuen 🙂
|
65.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 64.48g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, Milsani Joghurt 0,1%, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Knusperone Zarte Haferflocken. Lunch: Reeva Leckere Instant Nudeln. Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Rucola, Mais, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Honig-Senf-Dressing, Spiegelei, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|