Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 68.20g | Carbs: 171.80g.
Lunch: Yoğurt, Yeşil Zeytin, Gözleme, Sütaş Kaşar Peyniri, Gözleme, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Kekik, Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Havuç, Yeni Dünya, Sarı Tatlı Mısır, Saban Yeşil Mercimek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Nar Ekşisi, Saban Yeşil Mercimek, Sarı Tatlı Mısır, Etli Nohut, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Yeni Dünya. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklıvegüçlü's Weight History
|