Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 48.91g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Макароны с Фаршем. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Семейные Традиции Каша Молочная Рисовая. Dinner: Яшкино Печенье Апельсин, Чай, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Сметана 20%, Моя Цена Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай, Любятово Печенье, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|