Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 59.06g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Kaşarlı Tost. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Patates, Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Biber, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 4 minutes, Cardio - 22 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcakkilic3's Weight History
|