Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 56.09g | Carbs: 168.40g.
Lunch: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Havuç, Hindistan Cevizi, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Nar Ekşisi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gözleme, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Gözleme. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklıvegüçlü's Weight History
|