Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 83.94g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кешью, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки. Lunch: Имбирь, Куриная Грудка, Чеснок, World's Rice Рис Чёрный , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. Dinner: Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Лимон. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1% , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Мёд, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Маракуйя, Премія Хлібці Хрусткі Гречані. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|