Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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77.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3639 kcal
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Fat: 153.75g | Prot: 156.43g | Carbs: 396.50g.
Breakfast: NOA Hummus Kräuter , Snack Day Salted Tortilla , REWE Bio Sojaghurt Natur, REWE Bio 5-Korn-Müsli, REWE Bio Müsli Beeren, Allfair Kakao, Veganz Kakao-Nibs, Davert Dinkel Pops, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren . Lunch: Gebratener Tofu, Sojaghurt Natur, Sonnenblumenöl, Petersilie, Knoblauch, Limettensaft, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), K-Classic Dinkel Spaghetti, Edamama Edamame Noodles, Sojaghurt Natur, Sonnenblumenöl, Petersilie, Knoblauch, Limettensaft, Kidney Bohnen, Sojasprossen, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss . Dinner: Sojaghurt Natur, Sonnenblumenöl, Petersilie, Knoblauch, Limettensaft, Edamama Edamame Noodles, K-Classic Dinkel Spaghetti, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratener Tofu, Sojaghurt Natur, Sonnenblumenöl, Petersilie, Knoblauch, Limettensaft, Kidney Bohnen, Sojasprossen, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, K-Classic Sonnenblumenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Äpfel. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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