Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 150.15g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Пански Гатунак Гречневая Крупа Ядрица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Могилевский Мясокомбинат Начинка для Блинчиков. Lunch: Иваси Килька Свежемороженная, Семечки, Красные Помидоры, Морковь, Свеклы, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог Обезжиренный, Могилевский Мясокомбинат Начинка для Блинчиков, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семечки, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|