Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 28.89g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Сливочное Масло, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Семейные Традиции Каша Молочная Рисовая. Lunch: Чай с Лимоном, Яшкино Вафли Шоколадные, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Чай. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|