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Egal, es wird weiter gemacht, irgendwann muss das Defizit ja greifen.
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67.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 66.36g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Tomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gräfschafter Aufbackbrötchen, Lidl Hass Avocado. Lunch: Milbona Schlagsahne, Zucchini, Lachs, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino. Dinner: K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Karotten. more...
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2550 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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