Товарищи ! Вопрос к знатокам !!! Иногда позволяю себе немного семечек - грамм 50 , успокаивает меня ))) вот как считать их калорийность?? С шелухой или без ? Разница ощутимая ... понимаю , что фигней занимаюсь , но разница в 50 ккал тоже важна для меня ))))
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
05 May 21 by member: Lykorsakova
|
О, спасибо ! Можно лопать больше ))
05 May 21 by member: JesuisAnne
|
ну один раз налущите эти 50 граммов и измерьте без кожуры.
05 May 21 by member: Yozzhik
|
Не ем такое - без зубов можно остаться)
05 May 21 by member: Екатерина Красина
|
сначала взвешиваю семечки с шелухой, потом щелкаю и взвешиваю шелуху. из первого отнимаю второе получается вес семечек.
05 May 21 by member: Wetka
|
У меня шелуха где-то треть от общего веса получается, взяла 30 грамм, по факту 20 съела (и записала), а 10- шелуха осталась
05 May 21 by member: ALYANASTYA
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|