Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 161.72g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Лосево Сметана 20%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Националь Рис Бальдо. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сырники 190г без сахара, Лосево Сметана 20%. Snacks/Other: Valio Молоко 3,2%, Приготовленный Лосось, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|