Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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68.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 162.59g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Alnatura Nougat Praliné, Rocka Nutrition Strong, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wiesentaler Putenschinken, Avocado, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, SPAR High Protein Knuspermüsli Erdnuss. Lunch: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Hofstädter Puten Prinzessfilet, Olivenöl, Süßkartoffel. Dinner: Rote Paprika, Gelbe Paprika, S-Budget Cornichons, Berger Putenschinken, SPAR Österreichischer Magertopfen, S-Budget Cornichons, Zucchini, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Haas Pudding Haselnuss, Fini's Feinstes Weizengrieß. Snacks/Other: Philadelphia Milka, SPAR Reiswaffeln, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Prozis Peanut Butter Caramel, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Apfel, Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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