|
81/68,живот 75,бёдра 85,жопа 87
|
52.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 116.03g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Махеевъ Хрен Столовый, Летний День Молоко 2,5%, Bombbar Chocolate Brownie, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Ароматный, Вологодское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Кокосанки со Смородиной. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|