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E de pouco em pouco vou seguindo rumo ao objetivo que é sair novamente da casa dos 80kg. Meu Deus não vejo a hora 😪
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85.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1052 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 97.33g | Carbs: 62.84g.
Breakfast: Coca-Cola Refrigerante Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Legumes Cozidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pão de Trigo 100% Integral, Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Manu LimaGtba's Weight History
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