Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 107.42g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая. Lunch: Конти Конфета Джек, Real Will Джем Низкокалорийный «Малиновый», Капустный Салат, Свиные Ребрышки. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 26 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|