Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 83.33g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Tomates, Couve Manteiga Crua, Mantiqueira Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Abacates, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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