Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
114.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 160.55g | Prot: 103.18g | Carbs: 318.48g.
Breakfast: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Kavurma, Ketçap, Salça, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Ramazan Pidesi. Dinner: Kızarmış Yumurta, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|