Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 74.64g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Brazil Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Broilerikiusaus. Dinner: Turun Sinappi Mieto, Hartwall Jaffa Ananas Light, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Wilhelm Juustomakkara, Uuniperuna (Kuorineen), Rypsiöljy, Rainbow Naudan Grillipihvi, Rainbow Esikeitetty Maissi. Snacks/Other: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Lidl Vadelma, Vesimeloni, Turun Sinappi Mieto, Battery Sugarfree, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, HK Aito Nakki Juusto&Jalapeno, HK Aito Nakki. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|