Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2014
|
108.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2014:
|
3275 kcal
|
Fat: 134.55g | Prot: 205.51g | Carbs: 320.73g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Ванильное Мороженое, Pringles Чипсы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мультизерновой Хлеб, Гранатовый Сок, Кофе с Сахаром. Dinner: Велком Ветчина Говяжья, Свежевыжатый Яблочный Сок, Авокадо. Snacks/Other: Пшеничный Бублик. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|