|
Artık 66 olabilir miyim🤦🏻♀️
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 82.93g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Ananas, Maydanoz, Kerem Labne, Lor Peyniri, Wasa Original. Lunch: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Portakal. Dinner: Ülker Probis (28g), Banvit Piliç Çıtır Göğüs Kuşbaşı, Tavuk Kanadı, Zeytinyağlı Bamya, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Snacks/Other: Kerem Labne, Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler canım olursun idealine kavuşman dileğiyle 😇
02 May 21 by member: Tea_Mola
|
Teşekkür ederiim, inşallah olucam😄💞
02 May 21 by member: selinaygurel
|
02 May 21 by member: kkadircan
|
Evet yapıyorum, çok düzenli değildi ama artık düzenli hale getirdim
02 May 21 by member: selinaygurel
|
Yap yap yürüyüş gibisi yok ne stres kalıyor nede başka birşey bak ben sabah yürüyüş yaptım 9 km şimdi tekrar çıkıyorum acayip zayıfladım eski gömleklerim olmaya başladı
02 May 21 by member: kkadircan
|
Ben üniversite sınavına hazırlandığım için dışarı çıkıcak vakit bulamıyorum, o yüzden ders aralarında YouTube videolarıyla evde yürüyorum
02 May 21 by member: selinaygurel
|
Allah yardımcın olsun Selin
02 May 21 by member: kkadircan
|
hem uni sinavina calisip hemde kilo vermek.. bunu sadece yasayanlar bilir dksksksks
02 May 21 by member: semaygr
|
kkadircan, teşekkür ederim, selinay bu arada
02 May 21 by member: selinaygurel
|
semagyr, bilen bilir bordo bereli işidir fümwğfkw
02 May 21 by member: selinaygurel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinaygurel's Weight History
|