Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 49.70g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Lor Peyniri, Domatesli Biber. Lunch: Mis Yarım Yağlı Süt, Doğa Doğa Müsli Meyveli Çıtır. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pazı Kavurması, Tarator, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, RPM - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di(RA)yet's Weight History
|