Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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75.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 52.41g | Prot: 176.09g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fragole, Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fragole, Venchi Chocaviar 75%, Fonzies Fonzies. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Primo maggio si parte con un mese di cut (peccato solo perché in normo i parametri allenanti miglioravano a vista d’occhio)
01 May 21 by member: sad_sadler
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