|
2300 9:00
|
91.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 200.04g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lunch: Parsley, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Red Onions, Fresh Lemon Juice, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. Dinner: Raisins (Seedless), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Carrots, Egg White, المراعي حمص, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Other: Hulled Sunflower Seeds, Amada Milk Chocolate with Hazelnut Cream , Cizmfci Time Hay Hay, nong shim شبس سناك سلطة. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|