Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 96.97g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Арла Сыр Сливочный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Банан, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloosh16's Weight History
|