Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 211.85g | Prot: 148.96g | Carbs: 34.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Джюгас Сыр Пармезан, Семга. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Националь Семена Кунжута, Кетоша Мука Миндальная, Едим с Пользой Псиллиум, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Голубика Сушёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад, Кетоша Мука Миндальная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Соло Сыр Качотта с Грецким Орехом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|