|
Впереди праздники без взвешивания, надеюсь приеду не больше 70 кг 🙈
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 116.12g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Фета, Солонина. Lunch: Куриные Рулеты с Творогом и Шпинатом, Красные Помидоры, АВК Королевский Шарм , Premialle Фета, Приготовленный Яичный Желток, Куриные Рулеты с Творогом и Шпинатом. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Харчо. Snacks/Other: Сыр Фета, Хлеб Черный, Груши. more...
|
steady weight
|