Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 112.15g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Курица Вареная, Чай с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кефир 1%, Творог. Lunch: Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Чай, Соевый Соус, Курица Вареная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Рис. Dinner: Чай, Бешбармак. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|