Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 65.73g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Пастила, Astoria Кетчуп Лечо, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Щедрые Хлебец Ржаной, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Солянка, Простоквашино Молоко 1%, Вологодское Варенье Черничное , Творог 9%. Lunch: Vitaline Вяленая Вишня, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макси Хлеб Эстонский , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|