Завтра контрольное взвешивание с Русланом! Кто победит? Дружба или я?)))))) У меня пока минус 3.9кг
|
96.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 101.76g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желе с кокосовой стружкой. Lunch: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей, Желе с кокосовой стружкой, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|