Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 105.26g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, ЭГО Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyapl1996's Weight History
|