Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 91.73g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart, NL International DrainEffect Green, Деревенские Напевы Яйцо Отборное. Lunch: NL International DrainEffect Green, Куриная Грудка Отварная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Dinner: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Energy Diet Ваниль Smart, Авида Молоко 1,5%. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|