Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 75.84g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Огурец, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Манго 2%, Огурец (с Кожурой), Landmark Колбаса Милано, Гречка Вареная. Dinner: Сельдь Атлантическая (Холодного Копчения) Сельдь Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный Greek Style, KDV Батончик Yarche, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|