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Völlig in Ordnung, muss nicht weiter runter. Möchte jetzt halten und Muskeln 💪aufbauen. Habt einen schönen Freutag 😘🌞🍀
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52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 25.66g | Prot: 75.50g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Banane, Wassermelone, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Cornflakes, Physalis, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mangos. Lunch: Kichererbsensuppe, Alpro Barista Mandel , Kaffee. Dinner: Knorr Knoblauch Sauce , Kohlrabi, Spargel, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Fettarmer Naturjoghurt, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Äpfel, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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