Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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118.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 214.09g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Dinner: Breyers Cookies & Cream, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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