Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 52.38g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Вольчек Булочка со Сливками . Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
431 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infinity411's Weight History
|