Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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56.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 65.04g | Prot: 122.57g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Prozis Almond Butter, Prozis Zero Chocolate Syrup, Molino Rossetto Farina di Kamut, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, HealthyCo Proteinella, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Coop Pangrattato, Granarolo Ricotta Light, Albume d'uovo Cotto, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Lindt Excellence 90% Cacao, Melinda Strudel di Mele Surgelato , Vino Rosso da Tavola, Carli Crema di Carciofi, Carrefour Cuor di Fette Light, Lattuga a Foglia Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Masina Macinato Scelto di Equino , Prozis Lean Bagel Multigrain. Snacks/Other: Lavazza Caffè Ginseng. more...
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1443 kcal
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Exercise:
Yoga - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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