Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 115.79g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Велком Колбаса Вареная Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семейка Озби Баранки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Шоколад . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|