Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 94.75g | Carbs: 69.03g.
Breakfast: Сыр, Чай с Молоком, Урюк, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сливочное Масло, Food Master Молоко 2,2%, Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Сметана 15%, Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Горчица, Натиже Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|