Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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76.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3400 kcal
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Fat: 88.77g | Prot: 118.68g | Carbs: 520.11g.
Breakfast: NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Kornmark Roggenmischbrot, Food For Future Vegane Fleischwurst , Rispentomaten, Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Sojaghurt Natur, REWE Bio Müsli Beeren, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Davert Dinkel Pops, My Vegan Soy Protein Isolate (Iced Latte), REWE Birne Abate Fetel. Lunch: K-Classic Knusprige Ofen Pommes, Champignons, Gia Bio Bio Pizza Bruschetta, K-Classic Salzstangen , Äpfel, Clementinen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss , Oryza Natur Reis Gekocht, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wurzener Feine Linsen, Kichererbsen, Veganes Hack, Kidney Bohnen, Passierte Tomaten, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Mais, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Oryza Natur Reis Gekocht, Kichererbsen, Veganes Hack, Kidney Bohnen, Feine Linsen, Passierte Tomaten, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Mais, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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