Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 208.71g | Prot: 57.07g | Carbs: 51.57g.
Dinner: Tahin (Serel) Tahin, Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Salatalık (Kabuklu), İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Kırmızı Kapya Biber, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar. more...
|
|
3718 kcal
|
Exercise:
Bisklet - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|