Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
163 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 163 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 91.42g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Express Diet Omena-Kaneli Riisipuuro, Kahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kania Remoulade, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Tomaatit, Salaatti, Fetajuusto. Dinner: Uunijuurekset, Nutrilett Chicken Soup, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri. Supper: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Tomaatit, Rainbow Savulohi, X-Tra Salaattijuusto 20%, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|