Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 66.26g | Carbs: 318.68g.
Breakfast: Muz, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pınar Sucuk, Ayran Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Üzüm, Pınar Sucuk. Dinner: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Gavurdağı Salatası, Fırında Köfte, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Other: Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Miskos Kağıt Helva. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|