Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 63.22g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Ceviz, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Taşlık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Pişmiş Kabak. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|