Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 74.37g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Хлеб, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Финский, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Подворье Белёвские Хрустики, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|